【自転車競技部】オフシーズンのトレーニング

本日のトレーニングは、①体幹トレーニングと②ウェイトトレーニング
トレーニング開始前に顧問よりウェイトトレーニングの原則をレクチャーしてから開始しました。
トレーニングをしながら技術的なアドバイスもしました。

2年生は、だんだんと運動力学も理解してくれているようです。１年生に比べ体幹がしっかりしている2年生はウェイトトレーニングを見ていても安心です。

自転車競技部は、日本一を目指します。